翻翻班级相册，看看校园风景，那些熟悉的画面会让你发现，自己已经开始想念那个地方了。

家长可以：和孩子一起看看照片，聊聊照片里的故事。视觉能瞬间激活记忆，让那些美好的感受重新涌上心头，这份温暖，会变成孩子面对新学期的底气。

给好朋友或班级同学打个电话或发条语音，听听熟悉的声音。你不是一个人，伙伴们都在。

家长可以：鼓励孩子和同学多联系，同龄人的话语有时比父母的千言万语更管用，让孩子在听觉的联结中，找回那份踏实的归属感。

早上拉开窗帘，深吸一口清晨的空气，可能带着窗外的草木香和早餐的香气。让美好的味道告诉你的大脑：“新的一天开始啦！”

家长可以：准备可口的一餐，让食物的香气作为最好的“天然闹钟”，温柔地唤醒孩子的身心。

和爸妈聊聊食堂你最爱吃的一道菜，是那碗色泽诱人的红烧肉？还是窗口总排长队的牛肉米线？光是想想味道，嘴角是不是就上扬了？

家长可以：在家复刻一道孩子喜欢的“校园同款”菜，共同品味舌尖的熟悉感。

每天整理假期作业，或是预习新知识，先熟悉学习的感觉，告诉大脑：“我们要开工啦。”

 家长可以：让孩子亲手挑选新学期文具物品，感受到一种“我在掌控自己生活”的力量感。这份力量，比任何催促都有效。